Bronceado

El bronceado es un proceso que debe realizarse con moderación. Comience utilizando un factor de protección elevado (índice FPS, en función del tipo de piel) y a medida que vaya bronceando, reduzca el factor de protección tal y como aconsejan los laboratorios de productos solares.

La insolación es el resultado de una exposición prolongada a los rayos Ultravioleta (UVA) y debe evitarse siempre.

La piel se « pela » tras una exposición prolongada al sol y el bronceado también desaparece. Para evitarlo utilice una protección adaptada y aplíquela constantemente, sobre todo después de un  baño.
Recuerde que debe beber abundante agua durante la exposición al sol ya que nos deshidratamos rápidamente.

Se recomienda utilizar cremas hidratantes de buena calidad para nutrir la piel y mantener así el bronceado, evitando que la piel se pele.

Si utiliza lociones o aceites bronceadores le sugerimos utilizar productos sin aceites minerales. El aceite mineral es demasiado espeso para penetrar profundamente en la piel y produce la obstrucción de los poros. De esta manera,  los agentes protectores sólo pueden penetrar en las capas superficiales de la piel.
En conclusión, su bronceado durará más tiempo si utiliza productos que no contengan aceites minerales.

Efectos beneficiosos del sol fuente de vitamina D y eliminación de la AAE (Alteración Afectiva Estacional) o SAD (en inglés) cuyos síntomas son insomnio, aumento de peso, depresión, tristeza.

Se ha probado que la exposión a los rayos UVA puede producir los mismos efectos que la actividad física como la disminución de la presión sanguínea y la regulación de las pulsaciones, en reposo o no. Además, la luz solar ayuda a reducir el riesgo de cáncer de mama, de colon y de próstata.

Una exposición al sol moderada y la utilización de cremas solares pueden ayudar a sacar un mayor partido a los efectos beneficiosos del sol previstos por la madre naturaleza.