Abbronzatura

L’abbronzatura è una procedura che deve essere impiegata con moderazione. Cominciate con una protezione elevata  (indice SPF, in funzione del vostro tipo di pelle) e a mano a mano che la vostra pelle si abbronza, riducete progressivamente l’indice di protezione come consigliato dai laboratori di prodotti solari. Il colpo di sole è il risultato di un’esposizione prolungata ai raggi ultra violetti (UVA) e deve essere evitato ad ogni costo.

La pelle si spella dopo una sovraesposizione e l’abbronzatura se ne va con lei ! Evitatelo utilizzando la protezione adatta e applicandola regolarmente, particolarmente dopo il bagno. Pensate a bere spesso quando vi esponete al sole, ci si disidrata rapidamente. Si raccomanda di utilizzare buone creme idratanti per nutrire la vostra pelle che resterà abbronzata ed eviterà di spellarsi.

Quando utilizzate lozioni od oli abbronzanti, vi suggeriamo d’utilizzare prodotti abbronzanti senza oli minerali. L’olio minerale è troppo denso per penetrare profondamente nella pelle, chiude i pori, resta unto ed impedisce lo schermo totale ed agli altri ingredienti di penetrare al di là dello strato superficiale della pelle. In breve, la vostra abbronzatura durerà di più se utilizzate un prodotto senza olio minerale.

Il sole ha anche effetti benefici è una fonte sicura di vitamina D ed permette l’eliminazione della depressione stagionale (SAD) che ha come sintomi l’insonnia, l’aumento di peso, la depressione e la tristezza.

E’ provato che l’esposizione agli ultra violetti può avere gli stessi effetti dell’attività fisica, quali diminuire la pressione arteriosa, regolarizzare le pulsazioni cardiache a riposo e sotto sforzo. Inoltre, la luce del sole aiuta a ridurre i rischi di cancro al seno, del colon e della prostata.

Un’esposizione moderata al sole combinata con l’uso dei prodotti solari può aiutare ad ottimizzare gli effetti benefici del sole, come lo ha previsto la natura.